🐼 Ćwiczenia Na Bicepsy Z Hantlami

Ćwiczenia na biceps z linką. Jeśli masz możliwość, to najlepiej byłoby trenować bicepsy w wieży kablowej na siłowni. Powodem tego jest to, że trening z kablami ma jedną wielką zaletę nad hantlami: stały nacisk na mięśnie. Kiedy trenujesz biceps z hantlami, będzie punkt na dole ćwiczenia i punkt na górze ćwiczenia, gdzie nie GQdNp.

ćwiczenia na bicepsy z hantlami